Nguy cơ tiềm ẩn và cách khắc phục chứng táo bón kéo dài

Táo bón kéo dài sẽ để lại những biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe và những sinh hoạt hàng ngày nhưng bệnh lý này lại không được nhiều người chú ý điều trị dứt điểm.

Trong cuộc sống ngày nay, do chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt bệnh táo bón trở nên phổ biến. Có những người có thể khỏi trong vài ngày, nhưng cũng có nhiều người lại bị táo bón kéo dài. Đối với bệnh táo bón, nhiều người còn chủ quan hay e ngại và không mấy quan tâm tới mức độ nghiêm trọng của nó.

Bác sĩ Phạm Hương Củng, Vụ trưởng Vụ Y học cổ truyền, Bộ Y tế - Phó chủ tịch kiêm Tổng thu ký hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam cho biết:

Táo bón thực chất không phải một bệnh mà là một triệu chứng do nhiều yếu tố tạo nên. Táo bón được chia thành nhiều loại và cũng có những loại không cần thiết phải xử lý. Theo bác sỹ cho biết, trong một tuần nếu chúng ta đi ngoài dưới 3 lần thì đó cũng là một loại táo bón. Nếu để tình trạng đó kéo dài, sẽ gây ảnh hưởng đến nhiều vấn đề sức khỏe khác và ảnh hưởng đến sinh hoạt trong cuộc sống.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh táo bón: Chế độ ăn uống không khoa học; chế độ làm việc phải ngồi một chỗ quá nhiều; chế độ sinh lý như phụ nữ trong thời gian thai kỳ và những người lười vận động sẽ có nguy cơ mắc chứng táo bón.

Mắc chứng táo bón kéo dài có thể dẫn đến các bệnh liên quan đến đường ruột như: Tắc đường ruột, viêm hậu môn trực tràng, viêm đại tràng, ung thư hóa đại tràng và đặc biệt là bệnh trĩ.

Để chữa trị dứt điểm bệnh táo bón chúng ta nên tập cho mình thói quen đi đại tiện vào một giờ trong ngày, sử dụng kèm theo các loại thuốc có nguồn gốc thảo dược giúp tăng cường công năng của tỳ vị, nhuận tràng.

Để phòng tránh chứng táo bón kéo dài cần có một chế độ làm việc, sinh hoạt khoa học cùng với chế độ dinh dưỡng thích hợp. Một số lưu ý giúp các bạn giảm nguy cơ mắc chứng bệnh táo bón:

- Tăng cường lượng rau xanh trong bữa ăn.